نگرانی

چه کنیم تا نگرانی و استرس روزمره رخت بربندد؟

برنامه ریزی یکی از هنرهایی است که چنانچه کسی آنرا در زندگی خود پیاده نماید، شاید تبدیل به موفق‏ترین فرد در زمینه کاری، تحصیلی، زندگی خانوادگی و ... شود. حال این هنر بسیار آسیب پذیر بوده و نیاز به مراقبت، ممارست و نگهداری دارد. به این صورت که برنامه‏ریزی باید تبدیل به یک عادت روزانه شده که حتی برای کوچکترین امور هم به کار آید. مثلا...

انتشار: 13 ژانویه 2010 در روزمره،موفقیت و کامیابی توسط | 12,314 بازدید

هنر “نه” گفتن؛ ببخشید ناراحت شدید؟

- "سلام، حالتون خوبه؟ ببخشید ممکنه ماشینتونو چند ساعتی به من قرض بدید؟" - "راستش... حقیقت... آخه... ... بله. مشکلی نداره. فقط مواظب باشید!" گاهی اوقات آنچنان در رودربایستی گیر می کنیم که در آن لحظه حاضریم همه دنیا را به طرف مقابل بدهیم که کار پیش رویمان انجام نشود. این در حالیست که طرف مقابل هیچ اصراری ندارد و این خودمان هستیم که برای یک...

انتشار: 7 دسامبر 2009 در اجتماعی و شخصیت،مهارتهای زندگی توسط | 5,512 بازدید