همگی ما احتمالا از برخی ترسها و حالات استرس زای بی جهت و جزئی رنج می بریم، اما باید بدانیم که کیفیت زندگی برخی از مردم به خاطر ترسشان به طور بالقوه ای پایین می آید. این فهرست به 10 نوع ترس کاملا عجیب و غیرعادی که گاهی اوقات مردم بطور ناخودآگاه به آن دچار میشوند و آنها را می آزارد، اشاره دارد. اگر شما نیز از هرکدام از این ترس های عجیب...
بهترین زمان برای ورزش کردن ما چه موقع است؟ این سوال معروفی است که بارها و بارها پرسیده می شود. از نظر من، بهترین زمان برای ورزش کردن، صبح اول وقت است. در حقیقت، متخصصان زیادی بر این باورند که مهمترین عامل در یک ورزش موفقیت آمیز یا برنامه کم کردن وزن، ورزش کردن در اول صبح است. اما چرا صبح؟ در اینجا 8 علت وجود دارد : 1 - ورزش کردن در...
این که چرا مردم زندگی رضایتبخش و به تعبیری "ایده آل" در همۀ جنبه ها ندارند دلایل مشترکی دارد. ساختن یک زندگی خوب و عالی از هر حیث کار می برد؛ اما دانستن و حذف کردن برخی اشتباهات پیش پا افتاده و معمول که روزانه پیش می آید، به وجود آوردن آن را ساده تر می کند. بنابراین شما می توانید از آنها دوری بجوئید. در اینجا سه اشتباه معمول که می...
چه خوب است چیزهای خوب را بگوییم تا همه بدانند : چند روز پیش در حال خرید در یکی از مراکز خرید بودم که یکی از دوستان قدیمی خود (ب.صدیق زاده) را آنجا دیدم. دیدن وی در آنجا کمی تعجب برانگیز بود (زیرا او قبلا به شغل دکوراسیون منزل مشغول بود). وی در کنار استندی پر از قاب و تابلوهای زیبا (و جدید) ایستاده بود. جالب اینجاست که طرحهایی که ایشان در...
پیشگیری از چاقی ودرمان آن یکی از مشکلاتی است که روز بروز نمود بیشتری درآمریکا می یابد. حدود یک سوم از کل جمعیت این کشورچاق هستند. بدین معنا که نسبت قد و وزن آنها نامتناسب و وزن آنها بیست درصد بالاتر از ضریب قد آنهاست. تعداد آمرکاییان مبتلا به سنگینی وزن بطور پیوسته دردهه گذشته افزایش یافته است. ازجمله تعداد افراد بزرگسال وهمچنین...
به هرکدام از ما استعدادها و توانایی های متفاوتی هدیه داده شده است.همه ما در یک یا چندین رشته جوهره ی خاصی در رسیدن به اهداف و رویاهایمان داریم اما کمبودی که درما وجود دارد این است که نمی توانیم توانایی ها و استعدادهای درونمان را تشخیص دهیم. اولین قدم، کشف کردن چیزی است که شما واقعاً در آن خوب هستید، سپس باید روی آن کار کنید....
اگر روی کاهش وزن خود مدیریت نداشته باشید نه تنها به سلامت شما لطمه خواهد خورد، بلکه اجازه نمیدهد حس خوبی در رابطه با از دست دادن وزن، روابط اجتماعی، رژیم غذایی، ورزش، تغذیه، ودیگر مسائل مربوط به آن به شما دست بدهد. اولویت اصلی دررژیم غذایی جلوگیری از افزایش وزن است. واین درمرحله بعدی است که اهداف واقع بینانه ای در کاهش آن درپیش...
همین که اسم فقر می آید، احساس بدی به آدم دست میدهد. فقر، شئون وشقوق متعددی دارد. فقرمالی، فقراحساسی، فقر فرهنگی، فقر غذایی ودیگر شقوق آن که همه این شقوق مشکلات متعددی را برای افراد درگیر بوجود می آورد. شاید اگر بخواهیم تعریف مشخصی از فقر ارائه کنیم بتوان گفت: کمبود یا نبود چیز مشخصی رافقر گویند. فقر ویتامین را به کمبود یا نبود آن...
این روزها اسم آلزایمر زیاد تکرار می شود. به وفور شنیده ایم که هر چه سن ما بالاتر می رود، از تیزهوشی ما کاسته می شود. به مرور زمان مطالب را سریعتر از یاد می بریم، مثلا نام افراد از خاطرمان پاک می شود یا حتی فراموش می کنیم که همین الان می چه کاری خواستیم انجام دهیم. بله، این همه هست و همه این نیست. افزایش سن به معنی کند ذهن شدن نیست! در...
تا بحال در چندین پست در مورد مباحث جانبی قانون جذب مطالبی عنوان شد اما تا به امروز در مورد خود قانون جذب و اینکه قانون جذب چیست صحبت خاصی به میان نیامده که آن هم به این دلیل بود که بیشتر افراد و بخصوص خوانندگان این وبلاگ در مورد این قانون کم و بیش میدانند. اما امروز با توجه به ایمیلی که از یکی از خوانندگان دریافت نمودم؛ لازم دانستم...
یکی از تازه ترین اقدامات گوگل در جهت افزایش کاربرانش اعلام طرح "بازگشت به مدرسه" است. پاییز امسال بیش از 5 میلیون دانش آموز و دانشجو در هزاران مدرسه و موسسه آموزشی در بیش از 145 کشور در سراسر جهان از Google-Apps به عنوان ابزارهای آموزشی استفاده می کنند، که این رقم نسبت به سال گذشته 400 درصد افزایش داشته است. Google Apps مجموعه ای از سرویسهای تحت...
همیشه برقرار کردن ارتباط و تعامل با دیگران کار آسانی است ولی پایدار نگه داشتن آن به دقت نیاز دارد. این مهم نیست که مخاطب شما زن است یا مرد. در کل استحکام بخشیدن به روابط راههای بسیاری دارد که در اینجا به چند مورد از آنها اشاره مختصری میکنم : 1 - مخاطب خود را از ته قلب دوست داشته باشیم : اگر میخواهیم در دیگران نفوذ کنیم باید به مخاطب...
