غذای چرب

کم کردن کالری در رژیم غذایی، راز عمر طولانی

دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود دریافتند که اصولا کم کردن کالری از رژیم غذایی باعث کند شدن روند سالخوردگی و پیری شده و در مقابل باعث افزایش امید به زندگی (Life Expectancy) می‏شود. به گقتۀ محققان کم کردن میزان کالری در رژیم‏های غذایی تا حد 30%، فقط تا حدی که دچار سوء تغذیه نشویم،  می‏تواند باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی و سرطان شده و نیز...

انتشار: 27 جولای 2009 در سلامت و بهداشت توسط | 1,888 بازدید