پورعلی.نت؛ تفکر مثبت

با توجه به اینکه مدتی‏ است مصرف انواع و اقسام داروهای انرژی‏زا در میان ورزشکاران بخصوص قشر جوان و تحصیلکرده زیاد شده، و همچنین جهت گوشزد کردن گوشه‏ای از خطرات داروهای ورزشی به ورزشکاران، در اینجا بعضی اثرات برخی از داروهای رایج در میان ورزشکاران را فهرست‏وار بیان می‏نمایم :

کافئین (خوردنیهای انرژی‏زا)

برخی معتقدند که کافئین کارایی ورزشی را بالا می برد. در آزمایشی که بر روی یک دونده ماراتون انجام شد، او با استفادۀ معقول از کافئین (مقدار کافئین موجود در ۱ تا ۳ فنجان قهوه) زمان دویدن ماراتون را ۷ درصد کاهش داد اما سایر آزمایشات نتوانست وجود مزیت‏های دیگر را تایید کند و لذا این قضیه در پرده ابهام ماند. عواقب مصرف کافئین زیاد را می‏توانید در این پست بخوانید.

هورمون های جنسی مردانه

استفاده از هورمون های جنسی مردانه ( آندروژن‏ها) یا سایر استروئیدهای آنابولیک برای افزایش قدرت عضلانی بی‏شک می تواند کارایی ورزشی را در برخی شرایط افزایش دهد به ویژه در زنان و در برخی مردان که از ترشح طبیعی تستسترون برخوردار نیستند. البته این استروئید های آنابولیک خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد زیرا سبب افزایش فشارخون، کاهش HDL (لیپو پرتئین های با چگالی زیاد) خون و افزایش LDL ( لیپوپرتئین های با چگالی کم ) می شوند که همگی حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش می دهد. هچنین این فراورده ها به کاهش عملکرد بیضه‏ها از جمله کاهش ساخت اسپرم و کاهش ترشح تستسترون خود فرد می انجامد و اثرات آن چند سالی طول می کشد یا همیشگی می‏شود. در زنان اثرات وخیم‏تری به جای می‏گذارد زیرا بدن آنها به طور طبیعی با هورمون جنسی مردانه سازگار نیست و اثرات آن ها عبارتست از : رویش مو بر روی صورت، صدای بم، پوست برافروخته، توقف قاعدگی.

آمفتامین‏ها و کوکائین

سایر داروهایی مانند آمفتامین‏ها و کوکائین هم به افزایش کارایی جسمی شهرت یافته‏اند ولی مصرف بیش از حد آنها باعث زوال کارایی می شود و به علاوه هیچ تاثیری جز تحریک روانی برای آنها ثابت نشده است. دیده شده که بعضی ورزشکاران درجریان مسابقات ورزشی به دلیل تداخل عمل این داروها با نوراپی نفرین و اپی نفرین آزاد شده از دستگاه عصبی سمپاتیک طی ورزش مرده‏اند. یکی از علل مرگ در این شرایط تحریک‏پذیری بیش از حد قلب است که منجر به فیبریلاسیون بطنی (ضربان تند، نا هماهنگ و نامنظم بطنها) شده و میتواند ظرف مدت چند ثانیه مرگ آور باشد .

پروسوفنوزی ( ناشناسی چهره ها )

نام اصلی : Prosophenosia

این بیماری نوع جالبی از اختلالات مغزی است که در آن شخص قادر به شناخت چهره ها نیست. این اختلال ناشی از آسیب گسترده مغز در سمت داخلی هر دو لوب پس سری مغز و آسیب در امتداد سطوح داخلی – شکمی لوب آهیانه می باشد که این آسیب با کمال تعجب باعث اختلال ناچیزی در سایر اعمال مغز می شود.

ممکن است تعجب کنید که چرا باید این مقدار زیاد از قشر مغز به مهارت ساده شناخت چهره ها اختصاص یافته باشد؟

پاسخ : باید توجه داشت که بخش اعظم اعمال روزمره ما به ارتباط با سایر افراد می‏گذرد لذا اهمیت این عمل هوشمندانه به خوبی آشکار است . بخش پیشانی این ناحیه مجاور قسمت قشر بینایی است و بخش آهیانه نیز ارتباط نزدیکی با سیستم لیمبیک دارد که اعمال در رابطه با هیجانات ، فعال کردن مغز و کنترل پاسخ رفتاری فرد نسبت به محیط و نظایر آن را انجام می دهد.

اگرچه ضایعات مغزی درمان ندارند، گاها با ترمیم خودبخود درمان می‏گردند و بهبود می‏یابند. امیدوارم همانطور که برای درمان ایدز گامهای بلندی برداشته شده، برای درمان ضایعات مغزی پیشرفته نیز اقدامات جدی نیز انجام پذیرد.

بازیهای رایانه‏ای علیرغم تاثیرگذاری منفی بر روح و روان و جسم افراد و بخصوص کودکان و نوجوانان و همچنین بدآموزی‏هایی که دارند، در بعضی اوقات بسیار مفید واقع شده و می‏توانند استادانی با تجربه و کارآزموده برای آموزش مهارتهای زندگی باشند. بخصوص بازیهایی که دسته جمعی بوده و یا اینکه ماجراجویانه و حادثه‏ای-فکری (adventure) باشند. در اینجا به مهارتهایی که می‏توان از بسیاری باز بازیهای رایانه‏ای آموخت اشاره‏ای مختصر می‏شود.

۱ – هماهنگی چشم و دست

هماهنگی بین چشمها و اعضای بدن یکی از مهارتهایی است که همزمان با دیدن صفحۀ نمایش و فرمان مغز به دستها و انگشتان صورت می‏پذیرد و نکتۀ قابل تامل این است که این کار در بازیهای کامپیوتری در حداقل زمان و حداکثر سرعت باید انجام پذیرد.

همچنین این مهارت به این صورت به ما کمک می‏نماید که مثلا همزمان با اینکه شما یک وسیلۀ موسیقی مانند گیتار را می‏نوازید، بتوانید نت مخصوص به آن را نیز بخوانید و با دیدن آن نت، دستان و انگشتان خود را بر روی سیمها به حرکت در آورید و مثال دیگر اینکه همزمان با اینکه شما رانندگی می‏کنید، پیچ رادیو را چرخانده و یا اینکه کار دیگری انجام دهید.
در کل هنر هماهنگی چشمها و دستها یکی از مهارتهایی است که بیشترین اثر آنرا در ورزشهای شرقی مانند جودو و … می‏بینیم.

۲ – مهارتهای اقتصادی

بعضی بازیها به گونه‏ای طراحی شده‏اند که کاربر را مجبور می‏سازند لحظه به لحظه نسبت به جمع آوری پول و یا همان ذخیرۀ مالی جهت صرف در مراحل دیگر تواناتر شده و یاد بگیرد که چطور با یک سکه اضافه‏تر می‏توان یک شهر را خرید و همچنین این نوع بازیها چگونگی صرفه‏جویی و اهمیت آنرا به کاربر آموزش می‏دهند.

این می‏تواند نوعی بازتاب در زندگی واقعی داشته و همانطور که در بازی صرفه‏جویی می‏کرد در زندگی حقیقی نیز حتی یک سکه برایش مفید باشد.

۳ – تواناییهای فیزیکی – مهارتهای فنی مهندسی

بسیاری از بازیها همان قوانین فیزیکی که در زندگی واقعی استوار است را دربر دارند. مثلا : تاثیر شدت وزش باد در تیراندازی و یا زاویه‏ای که برای پرتاب نارنجک به آن طرف دیوار باید اندازه‏گیری شود و یا پرش از یک چاله بزرگ که نیاز به عقب نشینی به اندازۀ کافی دارد.

در این مورد می‏توان به افزایش توانایی حل مسائل پیچیده مانند درست کردن پازل هایی سخت در بازی Syberia و یا پیدا کردن تصویری خاص در میان قابهای روی دیوار و در کل دقیق تر شدن دید و ریز شدن بر روی مسائل زندگی خود یکی از توانایی هاییست که اکثرا در بازیهای adventure بیشتر یافت می‏شود.

۴ –افزایش قدرت و سرعت تایپ و نوشتن

تایپ کردن یکی از مهارتهایی است که امروزه در بسیاری از دانشگاهها به عنوان یک درس پیش نیاز تدریس می‏شود. از مزایای یک تایپیست خوب بودن این است که می‏توانیم یک رزومۀ کاری خوب و استاندارد و قابل قبول نوشته و یا اینکه در کوتاهترین زمان ممکن پایان نامه دانشگاهی خود را، خود بنویسیم و یا اینکه یک ایمیل رسمی را آنطور که باید تنظیم نماییم.

گفتگو (chat) همزمان بین کاربر و رایانه در بعضی بازیها قسمت کلیدی بازی می‏باشد همچنین کلیدهای میانبر سریع (Hot Keys) که به جای کلیک کردن ۳ بار ماوس در جاهای مختلف، می‏توان بدون اتلاف وقت و فقط با یک کلید مخصوص آن کار مورد نظر را انجام داد. نکته مهم این است که پس از مدتی جای هر کلید در ذهن ثبت شده و همین باعث ارتقای مهارت تایپ و کلیدیابی در صفحه‏کلید میگردد.

۵– کارهای گروهی و مدیریت و رهبری

علیرغم اینکه گفته می‏شود بازیهای رایانه‏ای برخلاف حس اجتماعی شدن و در اجتماع بودن هستند، در بازیهای استراتژیک ما می‏آموزیم که چگونه با همراهان خود همکاری کرده و یا اینکه یک جامعه یا یک شهر و یا یک تمدن را اداره کنیم. در این نوع بازیها می‏آموزیم که وقتی یک نقش به ما داده می‏شود، باید آن نقش را به بهترین نحو انجام داده و هیچ کم و کاستی نگذاریم و تا آن را به پایان نرسانیده، نمی‏توان به مرحله بعد راه یافت.

همچنین می‏آموزیم که چگونه مراقب جان و وسایل همراهان خود باشیم. در صورتیکه آنها زخمی شده و یا مهمات ندارند، از جان و مهمات خود به آنها ببخشیم و … که در زندگی واقعی نیز دقیقا همینطور باید عمل کرد.
همچنین در بازیهایی که رهبری و مدیریت وظیفۀ ماست، یاد می‏گیریم که چگونه به زیردستان خود راههای موفقیت را بیاموزیم و وظایف آنها را تنظیم کنیم. همچنین در صورتیکه اشتباهی از آنها سر‏می‏زند راههای انجام بهتر آنرا به آنها گوشزد کنیم.

۶ – رفتار منطقی با افراد بد و خشن و مشکل‏ساز

در بعضی بازیها مشاهده کرده‏اید که چطور با یک فرمانده خشن باید رفتار کرد که او ناراحت نشده و در عین حال کار خود را انجام دهید و یا مثلا فرار کنید همچنین گاهی اوقات اصلا نباید به اطرافیان اهمیت داد و باید بی‏تفاوت از کنار آنها گذشت و در صورتیکه به جملات آنها پاسخ داده و بخواهیم با آنها صحبت و بحث کنیم، نتیجتا به دعوا و دعوا نتیجتا به کاهش میزان سلامتی در بازی می انجامد.

مثلا در یک بازی پلیسی در صورتیکه ما فرد خطاکار باشیم، باید به گونه‏ای با پلیس رفتار نماییم که گویی اصلا چنین عملی انجام نشده و یا در صورتیکه ما پلیس باشیم و بایک فرد جانی که اسلحه نیز به همراه دارد برخورد کنیم، باید به گونه‏ای با وی برخورد شود که اصلا متوجه پلیس بودن ما نشده و یا اگر هم متوجه شود به گونه‏ای با او برخورد نماییم که دست به اسلحه نشود.
در کل در بازیهای رایانه‏ای می‏آموزیم که در مسائل روزمره زندگی بسیار خونسرد برخورد کرده و راه خود را به راحتی باز کنیم و بدانیم که هیچ گره‏ای نیست که گشوده نشود.

منبع

یادداشت نویسنده :

۷ – لذت بردن از بازی – لذت بردن از زندگی

همانگونه که در بعضی مراحل بازی یک سکانس آنچنان کاربر را جذب خود می‏کند در زندگی هم می‏توان چنین صحنه‏هایی را پیش آورد و همچنین همانگونه که به پایان رسانیدن یک مرحله و یا بازکردن یک قفل به ما انرژی فراوان می‏بخشد و باعث می‏شود که بازی را بهتر از قبل دنبال کنیم، می آموزیم که در زندگی نیز باز کردن یک گره، می‏تواند باعث باز شدن دهها گره دیگر شده و امید به زندگی را افزایش دهد.

۱۱ سال پیش، هنگامیکه یو اس بی USB ساخته شد، درواقع به قصد راحت کردن اتصال الحاقات به رایانه اختراع گردید که همانطور که شاهدیم امروزه بدون این ابزار، کار با رایانه تقریبا غیرممکن است. رفته رفته با پیشرفته‏تر شدن این ابزار هنرمندان و افراد پرذوق دست به ابتکاراتی زدند که همانطور که می‏دانیم حتی انگشت قطع شدۀ آن برنامه‏نویس نیز مجهز به فلش مموری USB شده است. (لینک خبر) اکنون که هر وسیله‏ای را می‏توان بوسیلۀ USB راه‏اندازی نمود شاهد وسایلی عجیب و غریب هستیم که در این پست به ۱۰ مورد از آنها اشاره‏ای مختصر می‏نمایم. در صورتیکه شما نیز وسیله‏ای عجیب سراغ دارید معرفی نمایید.

۱ – یخچال (USB Fridge)

دیگر نیازی به بلند شدن از پشت میز کار خود و حتی دیگر نیازی به همراه داشتن یک بطری آب سرد با خود ندارید. فقط کافیست این یخچال کوچک را به USB رایانه خود متصل نموده و یک بطری نوشیدنی را داخل آن قرار دهید تا سرمای زمستان را به یاد شما بیاورد. بله، این یخچال کوچک قادر است تا ۴۷ درجه فارنهایت سرد نماید.

۲ – خردکنندۀ مانیتور (USB Monitor Smasher)

هرقدر هم که رایانه خود را دوست داشته و از آن استفاده کرده و برایتان مفید واقع می‏شود، گاهی اوقات دوست دارید مانیتور آنرا خرد کرده و یا اینکه یک مشت محکم به آن بزنید. اما دقت کنید که تا مدتی باید قطعات خرده شیشه را از داخل اتاق جمع آوری کرده و همچنین مجددا هزینۀ مانیتوری جدید را پرداخت نمایید. اما این وسیله علاوه بر اینکه هیچ ضرری به شما نمی‏رساند، بلکه اتاق شما را نیز آلوده نکرده و دقیقا کار مشت شما را انجام می‏دهد بلکه بهتر.

فقط کافیست چکش کوچک و پارچه‏ای آنرا به مانیتور خود کوبیده تا سنسورهای آن عمل کرده و تصویری مجازی از شکستن مانیتور بعلاوه صدای دلخراش آنرا برایتان به ارمغان اورد.

۳ – حافظۀ فلش طلایی (Gold Flash Drive)

این فلش مموری که در نمایشگاه سبیت CeBIT هانوور آلمان نیز به نمایش گذاشته شد، مشهوریت خود را از طلاهایی که در بدنه آن بکار رفته دارد. بدنه‏ای که هرگز به اطلاعات داخل آن راه پیدا نخواهد کرد و ارزش آنها را بالا نخواهد برد. جالب اینجاست که علاوه بر طلاکاری روکش آن، قطعاتی از الماس نیز در آن بکار رفته است و مبلغ آن چیزی حدود ۲۹۵۰ یورو یا ۳۵۰۰ دلار است.

۴ – حلقۀ گردش همستر (Hampster Wheel)

اگر از کار تکراری و پشت میز نشستن خسته شده‏اید، کافیست این وسیله را به یو اس بی رایانۀ خود متصل کرده و همستر خود را داخل آن قرار داده و شروع به تایپ کنید. با افزایش سرعت تایپ کردن شما، سرعت چرخش حلقه زیاد شده و با کاهش سرعت تایپ، سرعت ان کم می‏شود. بی شک همین عاملی است که خستگی را از تن شما درکرده و شاید شما را از کار بیکار کند.

۵ – سگ ورزشکار (USB Exercising Dog)

آیا تا بحال شده که با خود بگویید با USBهای آزاد و بیکار لپ‏تاپ خودم چه کنم؟
این وسیلۀ کوچک یعنی سگ ورزشکار، با چهرۀ دوست داشتنی‏اش می‏تواند بهترین وسیله برای پر کردن USBهای خالی لپ‏تاپ شماست.

۶ – شناساگر ارواح! و امواج مغناطیسی غیرمعمول در محیط (USB Ghost Radar)

این ابزار پیچیده همانطور که از اسمش پیداست، رادار ارواح بوده و کوچکترین تغییر در حالت کنونی محیط و امواج مغناطیسی و غیره را نشان می‏دهد. به این صورت که با صدای بیپ شروع شده و با نزدیکتر شدن امواج و شاید ارواح، صدای آن تندتر می‎‏شود. همچنین با چراغهایی که در چهار طرف آن برنامه‏ریزی شده، سمتی که امواج در حرکت هستند را نشان می‏دهد.

۷ – آقای تنگیو (ابزار لبخوان) (Mr. Tengu)

حتما برای همه جالب است وسیله‏ای در کنار میزکار خود داشته باشند که حرکات صورت عجیب و غریب و خنده دار درآورد. Mr Tengu این کار را برای شما انجام می‏دهد. به این صورت که همزمان با پخش صدا، لبهای او نیز شروع به حرکت کرده و تقریبا همان حرکاتی را در می‏آورد که خواننده آنها را درمی‏آورد و هر وقت که از لبخوانی خسته شد، به خوابی سبک رفته که با یک فوت بیدار می‏شود.

۸ – ماوس+فنجان قهوه‏ (Coffee Mug-Mouse)

این ابزار برای افرادی استفاده دارد که لحظه‏ای بدون قهوه یا چای یا هر نوشیدنی گرم نمی‏توانند با رایانه کارکرده و یا وبگردی کنند. برای حرکت کافیست آنرا به راحتی و آرامش حرکت داده و برای کلیک کردن باید فنجان را به میز فشار دهید. همچنان که این فنجان ماوس مانند و یا ماوس فنجانی برای ما کار یک ماوس معمولی را انجام می‏دهد، قهوه یا چای مارا گرم نگاه داشته و هر لحظه می‏توان قهوه‏ای گرم نوش جان نمود.

۹ – حافظۀ فلش وزنه‏ بولینگی (Bowling Ball-Flash Drive)

در دنیایی که ابزار الکترونیکی روزبروز در حال کوچکتر شدن است این احتمال وجود دارد که این ابزارها را در هرکجا جا بگذاریم و یا از روی بی دقتی و به دلیل کوچک بودن و کم بودن حجم ابزارها آنها را گم کنیم اما این ابزار دیگر گم نمی‏شود و دزدی‏اش نیز بسیار سخت است. این وزنۀ تقریبا ۷ کیلوگرمی که یک حافظه فلش به آن الصاق شده است احتمال گم شدن را به صفر رسانده است.

۱۰ – پرینتر نان تست (USB Scan Toaster)

شاید برای همه این جالب باشد که تصویر خودشان را بر روی یک اسکناس، تمبر و … ببینند ولی آیا اگر تصویر خود را بر روی یک قطعه نان تست ببینیم بیشتر متحیر نمی‏شویم؟

دستگاه پرینتر نان تست که بوسیله USB به کامپیوتر متصل می‏شود، وسیله‏ای ساخت کارخانه Electrolux است که در سال ۲۰۰۸ حائز رتبه اول طراحی این کارخانه گردید. این وسیله قادر است تا هر نوع پرونده ای را از تصویر گرفته تا متن بر روی نان تست حک نماید و در واقع آن تکه را بسوزاند.

۱۱ – راکت پرتاب کن (USB Airdarts)

این در واقع اسباب بازی به گونه‏ای است که شما با حرکت دادن ماوس نشانه گیری کرده و سپس با یک کلیک یکی از راکتها را پرتاب می‏کنید. این ابزار بیشترین استفاده را برای افرادی دارد که قصد دارند از شر مزاحمان در حین کار با کامپیوتر خلاص شوند.

۱۲ – گلخانه (USB Desktop Greenhouse)

این هم همانطور که از اسمش پیداست یک گلخانه بسیار کوچک و رومیزی با هوایی بسیار عالی برای پرورش گلها بوجود می‏آورد و می‏تواند تشویقی برای افرادی باشد که هیچ علاقه‎‏ای به گل و گیاه ندارند همچنین سرگرمی خوبی است برای اوقات فراغت.

۱۳ – آکواریوم (Mini USB Aquarium)

این وسیله هم یک محیط بسیار زیبا را بر روی میز کار شما فراهم می‏آورد و شما را وادار به این می‏کند تا دقایقی را به تماشای این ماهیهای کوچک و زیبا بنشینید و خستگی چشمان خود را در کنید. در واقعی بودن ماهیها شک دارم.

منبع : listverse - usbt – fosfor

این پست را با کمی تاخیر به دلیل پاره‏ای مشغله نوشته‏‏ام و دلیل اصلی از نوشتن این پست برخورد با مسائلی جالب در حین دید و بازدید عید است.

دید و بازدید از دیرباز سنتی بسیار نیکو و پسندیده در دنیا بخصوص در میان شرقیها و به ویژه در بین مردم ایران زمین بوده است که شاید امروزه کمی به فراموشی سپرده شده و یا مورد بی‏توجهی قرار گرفته باشد. ما ایرانیان اشتیاق زیادی به همنشینی با دوستان و آشنایان داریم (بر عکس بعضی جوامع غربی) و همانطور که دید و بازدید باعث خوشحالی و شادمانی ما می‏شود باعث شارژ روحی ما نیز میگردد. روانشناسان اخیرا به این نتیجه رسیده‏اند که دید و بازدید با افرادی که ژنتیک یکسانی با ما دارند و از لحاظ خونی با ما یکی هستند، باعث شارژ روحی و معنوی و در نتیجه طول عمر می‏شود.

اما مطلبی که درخور توجه است، این است که آداب دید و بازدید و بخصوص عیددیدنی کمی کمرنگ شده و نیاز به توجه بیشتری دارد که من امیدوارم بتوانم در اینجا به چند نکته اشاره نمایم :

مواردی که به نظر من بهتر است میهمان رعایت کند :

• دیروقت به خانه میزبان نرفته و همچنین زود هنگام میهمانی نرویم
• موقع میهمانی رفتن لباسهایی تمیز، خوشبو و زیبا به تن کنیم
• اگر به قصد دید و بازدید می‏رویم، زیاد ننشسته و ترجیحا از یک ساعت بیشتر نشود. (بستگی به نوع آداب و رسوم خانواده مورد نظر دارد)
• مراقب فرزند(ان) کوچک خود باشیم . همچنین بی رویه مراقب فرزندان نباشیم تا از دید و بازدید خود بمانیم
• اینکه چند مدل میوه و شیرینی تهیه شده، دقیقا به معنی استفاده از تک تک آنها نیست و به خوردن چندی کفایت کنیم
• هر خانواده ای به نوبۀ خود تمیز و نظیف است، لذا از شستن مجدد میوه‏ها و یا سوال در مورد نظافت آنها بپرهیزیم
• اتومبیل خود را جلو درب پارکینگ همسایگان پارک نکنیم
• در صورتیکه میزبان انسانی کم زبان است، با وی در مورد مسائل روز صحبت کرده و در کل ساکت ننشینیم
• در صورت امکان آنها را به خانه خود دعوت نماییم
• در صورتیکه چیزی می‏خوریم، خرده‏ها و نرمه‏های آنرا از روی زمین جمع کنیم
• زیاد به وسایل منزل میزبان دقت نکرده و یا اینکه یکسره در مورد وسایل منزل او سوال نپرسیم
• ترجیحا همانجایی را که برایمان در نظر گرفته‏اند بنشینیم و تعارف بیجا و فروتنی بی‏مورد را کنار بگذاریم
• درخواست میوه و یا چای اضافه ننماییم و در صورتیکه تشنه هستیم، آنگاه درخواست کنیم
• با کفش، سگ، گربه، چتر خیس، لباسهای گل آلود و … داخل اتاق نشویم
• قبل از رفتن به میهمانی هماهنگ کنیم، شاید میزبان آمادگی نداشته باشد
• در صورتیکه برای شام تعارف می‏شویم، با همان تعارف اول قبول ننماییم
• از تلفن خانه میزبان جهت تماسهای طولانی استفاده نکنیم و در کل از همراه خودمان استفاده کنیم. شاید آخرین قبض پرداختی را دیر پرداخت کرده و تلفنشان قطع باشد و آنگاه شرمنده شوند
• معایب منزل، مسیر، پله‏ها، همسایگان و … را به میزبان نگوییم (تا جاییکه امکان دارد)
• در صورتیکه برای شام دعوت شده‏ایم، غذای خود را کاملا تمام کرده و دسر را هم نوش جان کنیم تا صاحبخانه را خوشحال کنیم و در صورتیکه غذا با ذائقۀ ما همساز نیست، کمتر بخوریم – نه اینکه اصلا نخوریم
• در صورتیکه از سرویس بهداشتی استفاده می‏نماییم، هیچ دلیلی ندارد که تمامی ادوکلن ها و خوشبو کننده ها و … را تست نماییم
• به تماشای تلویزیون ننشینیم مگر اینکه برنامه مورد علاقه صاحبخانه نیز باشد
• از وسایل منزل صاحبخانه چیزی قرض نگیریم و یا تقاضای چیزی نامعقول مانند میز نهارخوری و یا ماشین لباسشویی را بصورت امانت نکنیم
• هنگام ورود کفشهای خود را جفت کنیم تا نظم خود را به صاحبخانه نشان دهیم

مواردی که به نظر من بهتر است میزبان و صاحبخانه رعایت کند :

• پذیرایی را به بهترین نحو خود انجام دهد و از هیچ چیز کم نگذارد
• با میهمان به گفتگو نشسته و او را دعوت به صحبت کند
• کفشهای میهمان را هنگام خروج جفت کند و یا حداقل مرتب کند
• از دیر آمدن و کم لطفی میهمان سخنی به میان نیاورد
• یکسره به میهمان نگوید “مراقب فرزند خود باشید”
• در مورد قیمت وسایلی که در منزل دارد و همچنین چگونگی و کیفیت آنها، قبل از پرسش میهمان سخنی به میان نیاورد
• یکسره به ساعت ننگرد و میهمان را وادار به خروج از منزل نکند
• در صورت امکان پذیرایی را چندین بار انجام دهد و در مورد نیاز میهمان به هر چیزی از وی بپرسد
• قبل از ورود میهمان منزل را تمیز و مرتب کرده و در صورت وجود فرزندان را آماده پذیرایی از میهمان کند
• از تماشای تلویزیون در صورتیکه میهمان مورد علاقه‏اش نباشد پرهیز کند
• یکسره از مسائل زندگی ننالد
• در صورت امکان چیزهایی که به نظرش برای میهمان جالب می‏آید را برایش مهیا نموده و در اختیارش بگذارد مانند آلبوم عکس، جعبۀ خاطرات
• در حین پذیرایی از میهمان با رایانه کار نکند
• و …