چرا نوشابه ‏های انرژی‏ زا خطرناک هستند؟

نوشابه های انرژی زا یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیها بخصوص در بین نسل جوان است و بویژه ورزشکاران و افرادی که احساس می‏کنند تحرکشان بیشتر از سایرین است، نوشابه هایی مملو از کافئین و کربنات که برای تحرک بیش از حد، تامین انرژی می‏کند.

علیرغم اینکه این نوع نوشیدنی‏ها با توجه به دارا بودن دز زیاد کافئین باعث افزایش انرژی می‏شوند، باید خطراتشان به مصرف‏کنندگان و والدین افراد، تذکر داده شود.

طبق گزارشی که تلگراف منتشر کرده است، دانشجویی ۲۱ ساله اخیرا با خوردن ۴ بطری نوشابه معروف Red Bull در یک میهمانی شبانه، دچار عارضه قلبی شده و جان خود را از دست داده است. همچنین این جوان قبلا به نوعی بیماری قلبی دچار بوده که مصرف کافئین باعث تحریک این عارضه می شده است. اما این تنها مورد گزارش از مرگ به دلیل مصرف نوشابه های انرژی زا نیست بلکه در سال ۲۰۰۱ نیز پسری ۱۸ ساله در حین بازی بسکتبال که قبل از آن از نوشابه Red Bull مصرف کرده بوده، مرده است.

یکی از دلایل مضر بودن این نوع نوشیدنی این است که شامل دز بسیار بالایی از کافئین هستند. بدن در حالت عادی به کافئینی که بصورت اضافی دریافت نماید احتیاجی ندارد، چه رسد به اینکه مقادیر بالایی از آنرا یکجا دریافت کند. متخصصین معتقدند افراد در سنین بین یازده تا نوزده سال باید روزانه بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیگرم و سنین بالاتر حداکثر تا ۳۰۰ میلیگرم کافئین دریافت نمایند. اما متاسفانه یک بطری ۱۲oz(تقریبا ۳۵۰ میلی لیتر) از نوشابه انرژی زا، شامل تقریبا ۱۲۰ میلیگرم کافئین (و یا بیشتر) است که بسیار خطرناک می باشد و می تواند منشا تپش قلب، بی خوابی و حملات عصبی باشد. (برای اطلاع از میزان کافئین موجود در نوشابه ها اینجا را ببینید)

دلیل دوم وجود ماده ای به نام “گوآرانا” در بسیاری از انواع نوشیدنی‏ های انرژی‏ زاست. این ماده یکی از محرک های شدید دستگاه عصبی بوده و شامل مقادیر زیادی از همین کافئینی که در بالا نوشته‏ ام است.

و سومین ضرر وجود مقادیر زیادی از تایورین (Taurine) در این نوشابه هاست. تایورین اسید آمینه ای است که برای انسان و تمام حیوانات ضروری و لازم بوده و دارای خاصیت سم زدائی وآنتی اکسیدان بوده که همراه با منیزیم و ویتامینB6 در خستگی های جسمی و روحی روانی مؤثر است. در انسان تنها ۴۰% از آن در بدن سنتز و تولید شده و ۶۰% دیگر از طریق رژیم غذایی روزانه و عادی دریافت می گردد. اما دریافت بیش از اندازۀ معمول از این ماده باعث ایجاد ترکیبات مضر در بدن می گردد.

مقدار شکر موجود در این نوشابه ها نیز خود عامل بسیاری از امراض دیگر است که بر کسی پوشیده نیست.

همچنین FDA سازمان جهانی غذا و دارو معتقد است علاوه بر اینکه بسیاری از ترکیبات این نوشابه‏ها مضر هستند، شامل ترکیبات دیگری نیز بوده که هنوز به طور کامل و دقیق و استنتاجی تست و امتحان نشده اند.

منبع ایزین اسوشییتد کانتنتabc3340 ghchealth

7 دیدگاه در “چرا نوشابه ‏های انرژی‏ زا خطرناک هستند؟”

  1. Oishi بزن روشن شی
    مژده به آن عزیزانی دنبال تنوع و تغییرات دلنشین هستند
    بهمن راحتی
    فقط کافیست یکبار نوشیدنی oishi را امتحان کنید
    از مارکت های معتبر و فروشگاههای زنجیره ای تهیه فرمائید
    تلفن دفتر پخش : ۴۴۲۶۴۰۸۷-۰۲۱ http://www.oishi.ir

    [پاسخ]

  2. نکات مهم در باره مصرف نوشابه های انرژی زا:
    مصرف آنها را به روزی ۲ قوطی محدود سازید
    هرگز آنها را با الکل مخلوط ننموده و یا همزمان با الکل مصرف نکنید
    هنگام فعالیت بدنی شدید و ورزش کردن از آنها استفاده نکنید. چرا که خاصیت ادرار آوری کافئین و تعریق حین فعالیت جسمی باعث کم آبی بدن میگردد
    از آنجایی که مصرف این نوشابه ها باعث کم آبی بدن میشود، همراه با آنها آب بنوشید
    به خاطر داشته باشید که بهترین نوشیدنی، آب میوه های طبیعی میباشند

    [پاسخ]

  3. سلام خسته نباشید من روزی پنج تا ردبول میخورم هر چهار یا سه ساعت یک عدد میخورم وقتی که نمیخورم خیلی حالم بد میشه باید چه کار کنم اگه میشه به من کمک کنید

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *